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道央

2018.12.27

先日テニスをしていたら、右足ふくらはぎに激痛が走りました。

「あっ！足がつっちゃった」と思い、痛みをこらえて足首を回し、お風呂に入って温めてマッサージ。

それでもちっとも良くならず、インターネットで調べたら、肉離れの症状と同じでした。

そこには、「冷却、固定、安静」の3文字

真逆の事をしてしまい、今も少し痛い思いをしています。

けがには十分注意しましょうね。そして、けがをしたらすぐに病院ですね。

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